HMB prawda

[...] zostało wiele mitów żywieniowych jak np.IG, liczba posiłków oraz udowodniono brak skuteczności (lub działanie niezauważalne)w kształtowaniu sylwetki wielu suplementów np. HMB, glutamina (choć ta ma inne ciekawe właściwości niż wzrost masy mięśniowej), tribulusy itd... Lista suplementów, które można wyrzucić do kosza ciągle rośnie... jednak [...]

[...] które w komórkach mięśniowych pobudzają kurczliwość włókien mięśniowych, nasilają syntezę białek mięśniowych a tym samym przyrost masy Waszych mięśni. Połączenie kreatyny z HMB daje mega potężną ochronę przed katabolizmem i powoduje przełom metaboliczny w kierunku reakcji syntezy nowych białek mięśniowych. Natomiast wiązania estrowe kreatyny [...]

mam pytanie odnosnie HMB.wyczytalem gdzies ze moze spac po nim sila.czy to prawda?

[...] następnie przywrócić przybrać na masie bez brzucha. Do ułatwienia planuje zastosować Olimp Thermo Speed. Lecz przy stosowaniu napisane jest używać z takimi produktami jak: -HMB -Kwasami wielonienasyconymi Omega 3 np. Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Trec OMEGA 3-6-9 -Wolnowchłanialnymi odżywkami białkowymi opartymi na kazeinie stosowane przed [...]

Czy warto stosować HMB? spotkałem się z wieloma opiniami, że trzeba go bardzo długo przyjmować aby dostrzec efekty. Czy to prawda?

[...] temu przeciwny? Po prostu jestem ciekaw, moze kiedys mi sie to przyda, jesli byloby cos lekkiego , chetnie bym to wzial w formie suplementu. 5. Pytanie z innej pulki (czy HMB rzecziwiscie jako naturalny srodek dopingujacy) dziala podobnie do sterydow, w sensie latwa masa + redukcja tkanki tluszczowej? Ogolnie mam 20 lat, 175 cm wzrostu, waze [...]

[...] Micronized Taurine 1,3,7-Trimethylxanthine Guarana-Extract (Standardized to 22% Caffeine) Glucuronolactone D-Ribose Betaine-Anhydrous Calcium-Hydroxy-methyl-Butyrate (HMB) Schizandra-Berry-Extract (standarized to 2% Schisandris) anabolic-Hormone-acus(testosteron, insulin & hgh injection) D-Aspartic-Acid Tribulus-Terrestris-Extract [...]

Spoko. Co do odczuwania j/w - róznie bywa, są publikacje które wykazują dośc jasno iż suplementacja HMB ma sens raczej w krótkich okresach, autorzy zwracają uwagę na pewien mechanizm adaptacyjny dotyczący bodźców treningowych, gdzie HMB ma pełnić istotna rolę przed jego wykształceniem (hipoteza wg której HMB jest metabolizowany do HMG-CoA w [...]

Ozyr...a nie pomyślałeś...że skoro wszyscy tak odradzają branie HMB to może rzeczywiście nie warto go brać?.... to tak jak ze słońcem np....wszyscy uparli się, że jest gorące....i....ono rzeczywiście takie jest ...czasem opinia ogółu jest godna uwagi...co do aspektów finansowych...to dość śmieszne (nie urażając Ciebie) rzeczy piszesz... Ja wydaje [...]

[...] jedynie zadbać by nie jeść nic do godziny przed ich rozpoczęciem. Po skończeniu zaś, w wypadku gdy zależy nam na rzeźbie wypadałoby zaopatrzyć się w dobre antykataboliki (HMB,BCAA) i wziąć zaraz po skończeniu np. 1,5 g HMB a pół godziny poźniej 4-5 g BCAA. Dopiero po upływie godziny od zakończenia ćwiczeń zjeść normalny posiłek potreningowy. [...]

Jakoś nie mogę znaleźć nikogo, kto posiada w sprzedaży HMB Ultimate Nutrition nie znam też ceny tego preparatu, więc ciężko mi przekalkulować koszty, podobno cena za kapsułki 750g waha się w granicach 160 PLN - czy to prawda? Prawdopodobnie mógłbym mieć w podobnej cenie HMB Weidera (również kapsułki 750g). CZY KTOŚ KIEDYŚ PRÓBOWAŁ HMB WEIDERA I [...]

to pech %) ogoolnie w obu textach chodzi o to, że po przeprowdzonych badaniach okazało się, że hmb nie działa na osoby wytrenowane - nie zauważono żadnej znaczącej roożnicy dotyczącej stanu katabolicznego/anabolicznego, zminy w beztłuszczowej masie ciała, masie tk. tłooszczowej, % tk.tłooszczowej bądź też sile mięśni poza tym wspomniano też, że [...]

Zwoerzu! Nie wiem czy twoja dezaprobata wobec HMB bierze się z tego że cię na nią nie stać czy z tego że jest naprawdę tak beznadziejna jak mówisz. Nie powiedziałeś jeszcze jak długo brałeś HMB-to jest ważne,bo po kilku miesiącach stosowania efekty naprawdę nie mogą być zbytnie Mam jeszcze jednpo pytanko: Czy to prawda że KreatynA [...]

[...] było żadnych zdjęć suplementów. Wiadomo, że idiotyczne byłoby fotografowanie wszystkich środków przy każdej wypisce, ale powinno to wyglądać tak, że raz wrzucasz kapsułki HMB, raz zdjęcie jak pijesz izotonika, innego dnia jak rozrabiasz białko na noc itp. Skąd użytkownik ma mieć pewność, że to jadłeś? Wierzyć na słowo? --> położyłeś się [...]

[...] pokasuja posty w tym dziale to ja i "Prohormonowi Amigos" pomscimy twoja krzywde ... A tak bardziej powaznie to pragne jeszcze uzupelnic mysl odnosnie dzialania HMB na zawodowcow czy tez po prostu ludzi stosujacych SAA. Na ta grupe ludzi HMB naprawde zawsze dziala ... ale oczywscie tylko w pewnych okresach przyjmowania jakimi sa [...]

przyznam ci się, że nad tym i ja się zastanawiałem i do jednoznacznych wniosków trudno mi dojść na dzień dzisiejszy, pamietam bowiem, że kiedyś bcaa z przewagą leucyny również działało dobrze, dobrze również działało bcaa z przewagą izoleucyny, hmb natomiast brałem dość często więc trudno w 100% o odniesienie się co i jak gdysię bierze wszystko [...]

Witaj.. Najpierw ankieta dzialu, pozniej pytanie;).. Tak troszke informacji dla scislosci, HMB jest suplementem czesto uznawanym za nie dzialajacy-jezeli mozna tak sie wyrazic..po prostu nie widac efektow, lub tez nalezy stosowac kilka miesiecy..ja osobiscie mam go w suplementacji stalej..naczytalem sie sporo opini i prawda jest taka ze jak sam [...]

pamietaj pod zadnym porozem nie bierz HMB bo to jest scierwo i nic nie daje...pisze to bo niektorzy sa swiecie przekonani ze HMB ze rzezbi i spala tluszcz co jest nie prawda bo HMB jest prze reklamowne

Chodzi o działanie antykataboliczne, rozumiem.Moje doświadczenie z suplami jest niewielkie gdyż jestem tu dopiero od kilku miesięcy.Brałem HMB przez pół roku i to co zdarzyłem zauważyć to hmb nie daje przyrostu masy ani mięśni ale hamuje ich spadek.I to chyba jest prawda,bądź sobie tak to wkręciłem. Jeszcze jedno pytanie:gdy wstaje o 6 rano na [...]

[...] do takich treningow ale jakich chcesz sie przyrostow spodziewac przy takiej ilosci sportow !!?? Nie przypakowałbyś jakos super nawet na koksach , a co dopiero na lightowym HMB ktorego dawki rzedu 3g dziennie tak wysmiewasz !!!! "jesli dalej bedziesz mowil ze mozna redukowac ilosc bialka do 1 - 1,5 g to nie masz pojecia o swoim organizmie i [...]